Spirala depresji u nastolatków. Jak sobie pomóc?
Autorka prostym językiem wyjaśnia, czym jest depresja z naukowego punktu widzenia i proponuje dziesiątki dostępnych działań mających na celu jej przezwyciężenie, jednocześnie... opowiadając o jej przyczynach i skutkach.
Mezulis posługuje się łatwymi do przeczytania i dostępnymi materiałami oraz ćwiczeniami, dzięki którym nastolatki będą mogły uświadomić sobie swoją depresję i zmienić kilka aspektów swojego życia – od snu i aktywności fizycznej po samoocenę i relacje.
Autor: Эми Мезулис
Wydawnictwo: AST
Seria: Światowe trendy w psychologii
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2026
ISBN: 9785171726492
Liczba stron: 224
Rozmiar: 210х135х16 mm
Typ osłony: Hard
Waga: 306 g
ID: 1734832
od € 38.94
