Pusaudžu depresijas spirāle. Kā palīdzēt sev?
Autors vienkāršā valodā izskaidro, kas ir depresija no zinātniskā viedokļa, un piedāvā desmitiem pieejamu darbību tās pārvarēšanai, vienlaikus stāstot par tās cēloņiem un... sekām.
Mezulis izmanto viegli lasāmus un pieejamus materiālus un vingrinājumus, ar kuru palīdzību pusaudži varēs apzināties savu depresiju un mainīt uzreiz vairākus dzīves aspektus — no miega un fiziskām aktivitātēm līdz pašvērtējumam un attiecībām.
Autors: Emi Mezulis
Izdevniecība: AST
Sērija: Pasaules tendences psiholoģijā
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2026
ISBN: 9785171726492
Lappušu skaits: 224
Izmērs: 210h135h16 mm
Vāka tips: ciets vāks
Svars: 306 g
ID: 1734832
no € 38.94
no € 38.94
