Dziennik stoika. 366 pytań do siebie

"Dziennik stoika" — to 52 praktyczne ćwiczenia, po jednym na każdy tydzień roku. Pomogą one radzić sobie z lękiem i niepokojem, przeciwstawiać się toksycznym ludziom, nie ulegać destrukcyjnym myślom i skupić się na tym, na co naprawdę możesz mieć wpływ.

Podążając za radą Epikteta, aby zapisywać i powtarzać lekcje, rób notatki dwa razy dziennie, odpowiadaj na głębokie pytania, opanowując kluczowe praktyki stoicyzmu: podział kontroli, skupienie na teraźniejszości i weryfikację własnych odczuć.

Ta książka stanie się twoim osobistym narzędziem do spokojnego, świadomego i odpornego życia.