Stoiko dienoraštis. 366 klausimai sau

"Stoiko dienoraštis" – tai 52 praktiniai pratimai, po vieną kiekvienai metų savaitei. Jie padės įveikti baimę ir nerimą, priešintis toksiškiems žmonėms, nesiduoti destruktyvioms mintims ir sutelkti dėmesį į tai, ką iš tikrųjų galite pakeisti.

Vadovaudamiesi Epikteto patarimu užsirašyti ir kartoti pamokas, rašykite du kartus per dieną, atsakykite į gilius klausimus, įvaldydami esmines stoicizmo praktikas: kontrolės atskyrimą, dėmesį į dabartį ir savo pojūčių tikrinimą.

Ši knyga taps jūsų asmeniniu įrankiu ramiai, sąmoningai ir tvirtai gyvenant.