Stoiku päevik. 366 küsimust endale

"Stoiku päevik" — see on 52 praktilist harjutust, üks igaks aastanädalaks. Need aitavad toime tulla hirmu ja ärevusega, seista silmitsi toksiliste inimestega, mitte laskuda hävitavatesse mõtetesse ja keskenduda sellele, millele tõeliselt saate mõju avaldada.

Järgides Epiktetose nõuannet kirjutada üles ja korrata õppetunde, tehke märkmeid kaks korda päevas, vastake sügavale küsimustele, omandades stoitsismi võtmeharjutused: kontrolli jagamine, keskendumine hetkele ja oma tunnete kontrollimine.

See raamat saab olema teie isiklik tööriist rahuliku, teadliku ja vastupidava elu jaoks.