Bezpośredni kontakt. Krok po kroku przewodnik po medytacji na oddechu
Jakie zajęcie przychodzi nam najtrudniej? Nie potrafimy zwolnić i puścić. Często tracimy bezpośredni kontakt z sobą i światem wokół, długo zanurzając się w niepokojące myśli o przyszłości i żalu z przeszłości. Ta powszechna problematyka ma proste rozwiązanie – starożytną technikę...
medytacji opartej na oddechu. Medytacja uczy nas wykorzystywać wrodzone zdolności naszego umysłu: zarządzać uwagą, emocjami, pragnieniami i percepcją, a zatem całym życiem. Pomaga nam puścić wszystko, co utrudnia nam widzenie, działanie i przeżywanie rzeczywistości przed nami. W rezultacie zyskujemy klarowność, spokój i życiową energię. Autorem tej książki jest nauczyciel medytacji, neuropsycholog, historyk filozofii, doktor nauk filozoficznych i twórca największego w Rosji projektu łączącego neurobiologię i filozofię „Listy do samego siebie”. To oznacza, że książka jest nie tylko użyteczna i treściwa, ale także napisana żywym i fascynującym językiem.
Jakie zajęcie przychodzi nam najtrudniej? Nie potrafimy zwolnić i puścić. Często tracimy bezpośredni kontakt z sobą i światem wokół, długo zanurzając się w niepokojące myśli o przyszłości i żalu z przeszłości. Ta powszechna problematyka ma proste rozwiązanie – starożytną technikę medytacji opartej na oddechu. Medytacja uczy nas wykorzystywać wrodzone zdolności naszego umysłu: zarządzać uwagą, emocjami, pragnieniami i percepcją, a zatem całym życiem. Pomaga nam puścić wszystko, co utrudnia nam widzenie, działanie i przeżywanie rzeczywistości przed nami. W rezultacie zyskujemy klarowność, spokój i życiową energię.
Autorem tej książki jest nauczyciel medytacji, neuropsycholog, historyk filozofii, doktor nauk filozoficznych i twórca największego w Rosji projektu łączącego neurobiologię i filozofię „Listy do samego siebie”. To oznacza, że książka jest nie tylko użyteczna i treściwa, ale także napisana żywym i fascynującym językiem.
Bądź pierwszym, który dowie się o naszych aktualnych rabatach, ofertach i nowych produktach!
Check icon
Dodano do koszyka
Check icon
Dodałeś do ulubionych
Wyprzedane
Produkt jest obecnie niedostępny na magazynie.
Dostępny
Produkt dostępny na magazynie. Dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.
Na zamówienie
Produkt dostarczany jest bezpośrednio od wydawnictwa. Realizacja zamówienia trwa do 14 dni, dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.