Kiedy ostatni raz czułeś się prawdziwie szczęśliwy?
Każdego dnia borykamy się z taką ilością problemów, że nie zauważamy, jak stopniowo zaczynamy przyzwyczajać się do życia pod stałym naciskiem. A to niszczy wszystko: nasze zdrowie, nasze relacje, całe nasze życie. Jeśli jesteś...
zmęczony ciągłym uczuciem niezadowolenia i napięcia, Jessica Maguire, specjalistka w dziedzinie neuropsychologii z wieloletnim doświadczeniem, może ci pomóc.
W tej książce dzieli się z nami innowacyjnym, opartym wyłącznie na najnowszych danych naukowych, programem do odkrywania wędrownego nerwu. Maguire szczegółowo opisuje, jak dzięki niemu można wyeliminować objawy ciężkich traumy psychicznych, pokonać lęk, wypalenie, a nawet depresję. Wyjaśni, czym są optymalne, przegrzane i przechłodzone stany, jak się one manifestują i do jakiego powinniśmy dążyć. Aby nowe życie nie kazało na siebie długo czekać, wewnątrz znajdziesz całe kompleksy ćwiczeń na walkę ze stresem i normalizację systemu nerwowego.
Już teraz możesz na zawsze stać się szczęśliwy. Na co więc czekasz?
Autor: Джессика Магуайр
Wydawnictwo: Eksmo
Seria: Ciało. Wnętrze ciała bez skalpela i rentgena
Ograniczenia wiekowe: 12+
Rok wydania: 2026
ISBN: 9785041039790
Liczba stron: 400
Rozmiar: 200x140x24 mm
Typ osłony: мягкая
Waga: 380 g
ID: 1728227
8 stycznia (Cz)
za darmo
5 stycznia (Pn)
€ 9.99
za darmo od € 80.00
8 stycznia (Cz)
za darmo
5 stycznia (Pn)
€ 9.99
za darmo od € 80.00