Wsparcie na każdy dzień. Workbook, który pomoże się zaprzyjaźnić z sobą

Albert Safin – psycholog, certyfikowany coach, trener biznesu i wykładowca, którego śledzi ponad 610 tysięcy subskrybentów na YouTube. A ta liczba stale rośnie.

«Wsparcie na każdy dzień» – to autorski workbook, który pomoże zrozumieć siebie i swoje uczucia. Przechodząc od lekcji do lekcji, nauczysz się być swoim najlepszym przyjacielem, dostrzegać SOS-sygnały wysyłane przez ciało, okiełznać swoje stany lękowe i zamieniać radość w nawyk.

Wiedza z tego workbooka oraz twoje odpowiedzi na proponowane pytania będą się nawzajem łączyć, tworząc solidny fundament. To właśnie ten fundament pomoże ci pozostać ze sobą w czasie każdej burzy.