Ćwiczenia - 90 dni samopoznania

Autorka ćwiczeń - Anastazja Sienko, magister psychologii i praktykujący specjalista z 7-letnim doświadczeniem.
Twórczyni transformacyjnej gry "Reality Check" oraz bloga o psychologii. W pracy Anastazji mieści się pomoc w przezwyciężaniu kryzysów, praca z lękiem i wypaleniem zawodowym. 
Unikalne zadania przedstawione w... ćwiczeniach Anastazja skutecznie stosuje w swojej praktyce zawodowej, pomagając klientom odkryć ich potencjał, pokonać trudności i stworzyć równowagę w życiu.
 






Celem tych ćwiczeń jest stać się twoim niezawodnym towarzyszem w podróży do samopoznania i osobistego rozwoju.
Obliczone na trzy miesiące codziennego użytkowania, dostarczą ci unikalnych możliwości do refleksji, postępu i indywidualnego rozwoju.
Zadania obejmują wszystkie 8 sfer życia, dając ci możliwość analizy przeszłości, myślenia o przyszłości i wprowadzania zmian w teraźniejszości.
Zadania są stworzone tak, aby prowadzić przez analizę przeszłości, refleksję o przyszłości i wprowadzenie pozytywnych zmian w teraźniejszości.




Ćwiczenia komunikują się z czytelnikiem na “ty”, co skraca dystans i sprzyja głębszej pracy.








Zadania są sformułowane bardzo prosto, przystępnie.








Każde zadanie jest skierowane na poprawę określonego aspektu życia.