Detoksykacja wewnętrznego Ja. Jak pozbyć się samotoksyczności i stać się wolnym

Detoksykacja wewnętrznego Ja. Jak pozbyć się samotoksyczności i stać się wolnym

Samotoksyczność — to zbiór przekonań, uczuć, emocji i wszelkiego rodzaju negatywności, które nie pozwalają nam żyć pełnią życia i realizować siebie zgodnie z naszymi planami i marzeniami. Ciągle patrzymy na siebie przez negatywny filtr i działamy według cudzych scenariuszy, które nam... nie pasują. Wiecznie idziemy na kompromisy, które prowadzą w ślepe zaułki. Toksyczne «Ja» żywi nasz gniew i tłumi twórczy impuls, utkwiło w przeszłych lękach i urazach i utrudnia rozwój i wzrost. Książka psychologa i psychoterapeuty Marie-Estelle Dupont uczy życia własnym życiem, posiadania indywidualnych wyobrażeń o świecie, kochania siebie bez żadnych warunków. Przykłady z praktyki, testy i ćwiczenia pomogą Ci zatrzymać emocjonalne samoudręczenie i uruchomić detoksykację wewnętrznego «Ja», świadomie zarządzać losem i karierą, wsłuchiwać się w potrzeby ciała, zrozumieć swoje emocje i prawdziwe pragnienia.

Czytaj więcej

Autor: Мари-Эстель Дюпон

Wydawnictwo: Azbuka

Seria: Psychologia dla biznesu i życia

Ograniczenia wiekowe: 16+

Rok wydania: 2025

ISBN: 9785389258914

Liczba stron: 208

Rozmiar: 210х140х13 mm

Typ osłony: Hard

Waga: 309 g

ID: 1708532

Samotoksyczność — to zbiór przekonań, uczuć, emocji i wszelkiego rodzaju negatywności, które nie pozwalają nam żyć pełnią życia i realizować siebie zgodnie z naszymi planami i marzeniami. Ciągle patrzymy na siebie przez negatywny filtr i działamy według cudzych scenariuszy, które nam nie pasują. Wiecznie idziemy na kompromisy, które prowadzą w ślepe zaułki. Toksyczne «Ja» żywi nasz gniew i tłumi twórczy impuls, utkwiło w przeszłych lękach i urazach i utrudnia rozwój i wzrost. Książka psychologa i psychoterapeuty Marie-Estelle Dupont uczy życia własnym życiem, posiadania indywidualnych wyobrażeń o świecie, kochania siebie bez żadnych warunków. Przykłady z praktyki, testy i ćwiczenia pomogą Ci zatrzymać emocjonalne samoudręczenie i uruchomić detoksykację wewnętrznego «Ja», świadomie zarządzać losem i karierą, wsłuchiwać się w potrzeby ciała, zrozumieć swoje emocje i prawdziwe pragnienia.