Detoksikacija vidinio Aš. Kaip atsikratyti savęs toksiškumo ir tapti laisvu

Detoksikacija vidinio Aš. Kaip atsikratyti savęs toksiškumo ir tapti laisvu

Savaeikštinumas — tai įsitikinimų, jausmų, emocijų ir visokiausio neigiamumo rinkinys, kuris neleidžia mums gyventi pilnavertiškai ir realizuoti save pagal savo planus ir svajones. Mes nuolat žiūrime į save per neigiamą filtrą ir veikiame pagal kitų scenarijus, kurie mums netinka. Mes nuolat... einame į kompromisus, vedančius į aklavietes. Toksinis „Aš“ maitinasi mūsų pyktį ir dusina kūrybinį pradą, užstringa praeities baimėse ir įžeidimuose, trukdo augimui ir plėtrai. Psichologo ir psichoterapeuto Marie-Estelle Dupont knyga moko gyventi savo gyvenimą, turėti individualų požiūrį į pasaulį, mylėti save be jokių sąlygų. Praktikos pavyzdžiai, testai ir pratimai padės jums sustabdyti emocinį savęs niokojimą ir pradėti vidinio „Aš“ detoksikaciją, sąmoningai valdyti savo likimą ir karjerą, atsižvelgti į kūno poreikius, suprasti savo emocijas ir tikruosius troškimus.

Skaityti daugiau

Autorius: Mari-Estel Djupon

Publisher: Azbuka

Serija: Psichologija verslui ir gyvenimui

Amžiaus ribos: 16+

Išleidimo metai: 2025

ISBN: 9785389258914

Puslapių skaičius: 208

Dydis: 210h140h13 mm

Viršelio tipas: Hard

Svoris: 309 g

ID: 1708532

Savaeikštinumas — tai įsitikinimų, jausmų, emocijų ir visokiausio neigiamumo rinkinys, kuris neleidžia mums gyventi pilnavertiškai ir realizuoti save pagal savo planus ir svajones. Mes nuolat žiūrime į save per neigiamą filtrą ir veikiame pagal kitų scenarijus, kurie mums netinka. Mes nuolat einame į kompromisus, vedančius į aklavietes. Toksinis „Aš“ maitinasi mūsų pyktį ir dusina kūrybinį pradą, užstringa praeities baimėse ir įžeidimuose, trukdo augimui ir plėtrai. Psichologo ir psichoterapeuto Marie-Estelle Dupont knyga moko gyventi savo gyvenimą, turėti individualų požiūrį į pasaulį, mylėti save be jokių sąlygų. Praktikos pavyzdžiai, testai ir pratimai padės jums sustabdyti emocinį savęs niokojimą ir pradėti vidinio „Aš“ detoksikaciją, sąmoningai valdyti savo likimą ir karjerą, atsižvelgti į kūno poreikius, suprasti savo emocijas ir tikruosius troškimus.