Detoksikacija vidinio Aš. Kaip atsikratyti savęs toksiškumo ir tapti laisvu

Savaeikštinumas — tai įsitikinimų, jausmų, emocijų ir visokiausio neigiamumo rinkinys, kuris neleidžia mums gyventi pilnavertiškai ir realizuoti save pagal savo planus ir svajones. Mes nuolat žiūrime į save per neigiamą filtrą ir veikiame pagal kitų scenarijus, kurie mums netinka. Mes nuolat einame į kompromisus, vedančius į aklavietes. Toksinis „Aš“ maitinasi mūsų pyktį ir dusina kūrybinį pradą, užstringa praeities baimėse ir įžeidimuose, trukdo augimui ir plėtrai. Psichologo ir psichoterapeuto Marie-Estelle Dupont knyga moko gyventi savo gyvenimą, turėti individualų požiūrį į pasaulį, mylėti save be jokių sąlygų. Praktikos pavyzdžiai, testai ir pratimai padės jums sustabdyti emocinį savęs niokojimą ir pradėti vidinio „Aš“ detoksikaciją, sąmoningai valdyti savo likimą ir karjerą, atsižvelgti į kūno poreikius, suprasti savo emocijas ir tikruosius troškimus.