Detoksi siseolek. Kuidas vabaneda enesetoksilisusest ja saada vabaks

Detoksi siseolek. Kuidas vabaneda enesetoksilisusest ja saada vabaks

Enesetoksilisus — see on uskumuste, tunnete, emotsioonide ja igaüht negatiivsust, mis ei anna meile võimalust elada täisväärtuslikku elu ja realiseerida end vastavalt oma plaanidele ja unelmitele. Me vaatame pidevalt endale negatiivse filtri kaudu ja tegutseme teiste stsenaariumide järgi, mis meile ei sobi. Me oleme igavesti kompromisside tegemise teel, mis viib... meid ummikusse. Toksiline «I» toidab meie viha ja summutab loovat algatust, jääb kinni minevikuhirmudesse ja solvumistesse ning takistab arengut ja kasvu. Psühholoogi ja psühhoterapeudi Marie-Estelle Dupont raamat õpetab elama oma elu, omama individuaalseid arusaamu maailmast, armastama ennast ilma igasuguste tingimusteta. Praktikast tulnud näited, testid ja harjutused aitavad teil peatada emotsionaalse enesemõnu ning alustada sise «I» detoksikatsiooni, teadlikult juhtida saatust ja karjääri, kuulata keha vajadusi, mõista oma emotsioone ja päris soove.

Loe edasi

Autor: Мари-Эстель Дюпон

Väljaandja: Azbuka

Seeria: Psühholoogia äri ja elu jaoks

Vanusepiirangud: 16+

avaldamise aasta: 2025

ISBN: 9785389258914

lehekülgede arv: 208

Suurus: 210х140х13 mm

Kaanetüüp: Hard

Kaal: 309 g

ID: 1708532

Enesetoksilisus — see on uskumuste, tunnete, emotsioonide ja igaüht negatiivsust, mis ei anna meile võimalust elada täisväärtuslikku elu ja realiseerida end vastavalt oma plaanidele ja unelmitele. Me vaatame pidevalt endale negatiivse filtri kaudu ja tegutseme teiste stsenaariumide järgi, mis meile ei sobi. Me oleme igavesti kompromisside tegemise teel, mis viib meid ummikusse. Toksiline «I» toidab meie viha ja summutab loovat algatust, jääb kinni minevikuhirmudesse ja solvumistesse ning takistab arengut ja kasvu. Psühholoogi ja psühhoterapeudi Marie-Estelle Dupont raamat õpetab elama oma elu, omama individuaalseid arusaamu maailmast, armastama ennast ilma igasuguste tingimusteta. Praktikast tulnud näited, testid ja harjutused aitavad teil peatada emotsionaalse enesemõnu ning alustada sise «I» detoksikatsiooni, teadlikult juhtida saatust ja karjääri, kuulata keha vajadusi, mõista oma emotsioone ja päris soove.