Przechytrzyć swój smartfon. Świadome umiejętności techniczne w poszukiwaniu szczęścia, równowagi i relacji

To wy kształtujecie rzeczywistość, w której przebiega wasze życie.
M. Gayle Woodard "Zwróć uwagę, dziękuj: siedem zasad i praktyk dla radosnego życia"

W naszym świecie, nasyconym technologią, polegamy na naszych smartfonach i innych urządzeniach, kiedy pracujemy, szukamy informacji lub prosimy o podwiezienie. Z powodu tego, że jesteśmy zanurzeni w internecie i mediach społecznościowych 24 godziny na dobę, siedem dni w tygodniu, nie mamy możliwości, by zrobić krok wstecz i zobaczyć, jak technologia naprawdę na nas wpływa. Jesteśmy w trudnej sytuacji, ponieważ różne gadżety niszczą nasze szczęście, ale nie możemy przestać ich używać.
Co więc możemy zrobić? W wyniku poszukiwania odpowiedzi na to pytanie powstała ta książka.
Znajdziesz w niej siedem kroków, które pomogą ci przechytrzyć swój smartfon. Przechodząc przez te etapy, nauczysz się używać technologii w zdrowszy sposób. Dowiesz się, jak ograniczyć korzystanie z urządzeń, aby zwiększyć swój poziom szczęścia. Mimo korzystania z technologii, będziesz mógł czerpać więcej radości z życia, odnajdziesz harmonię i prawdziwe relacje. I do tego nie będziesz nawet musiał wyrzucać swojego telefonu!