Apsukite savo išmanųjį telefoną. Sąmoningi techniniai įgūdžiai laimės, pusiausvyros ir santykių paieškai

Būtent jūs formuojate realybę, kurioje teka jūsų gyvenimas.
M. Geil Woodard "Atkreipkite dėmesį, padėkokite: septynios taisyklės ir praktikos džiaugsmingam gyvenimui"

Mūsų technologijomis prisotintame pasaulyje mes pasikliaujame savo išmaniaisiais telefonais ir kitais įrenginiais, kai dirbame, ieškome informacijos ar prašome, kad mus nuvežtų. Kadangi... mes esame įnikę į internetą ir socialinius tinklus 24 valandas per parą septynias dienas per savaitę, neturime galimybės žengti žingsnį atgal ir pamatyti, kaip technika iš tiesų veikia mus. Mes esame sudėtingoje situacijoje, nes įvairūs prietaisai sunaikina mūsų laimę, tačiau negalime nustoti jų naudoti.
Taigi, ką galime padaryti? Ieškodami atsakymo į šį klausimą, buvo parengta ši knyga.
Joje rasite septynis žingsnius, kurie padės jums apsukti savo išmanųjį telefoną. Įveikę šiuos etapus, išmoksite naudoti technologijas sveikesniu būdu. Sužinosite, kaip apriboti įrenginių naudojimą, kad padidintumėte savo laimės lygį. Nepaisant technologijų naudojimo, galėsite daugiau džiaugtis gyvenimu, atrasite harmoniją ir tikrus santykius. Ir tam jums net nereikės išmesti savo telefono!