Petke üle oma nutitelefoni. Teadlikud tehnilised oskused õnne, tasakaalu ja suhete otsimiseks

Just teie kujundate reaalsust, milles teie elu kulgeb.
M. Gail Woodard "Pane tähele, tänan: seitse reeglit ja praktikat rõõmsaks eluks"

Meie tehnoloogiarikkas maailmas toetume me oma nutitelefonidele ja muudele seadmetele, kui töötame, otsime teavet või palume, et meid kuskile viidaks. Kuna oleme pidevalt internetis ja sotsiaalmeedias 24 tundi ööpäevas seitse päeva nädalas, ei jää meil võimalust astuda sammu tagasi ja näha, kuidas tehnoloogia meid tegelikult mõjutab. Oleme keerulises olukorras, kuna erinevad seadmed hävitavad meie õnne, kuid me ei saa neist loobuda.
Niisiis, mida me saame teha? Sellele küsimusele vastuse otsimise tulemusena ilmus see raamat.
Siit leiate seitse sammu, mis aitavad teil oma nutitelefoni üle petta. Nende etappide läbimisega õpite te kasutama tehnoloogiat tervislikumalt. Te saate teada, kuidas piirata seadmete kasutamist nii, et oma õnne taset tõsta. Vaatamata tehnoloogia kasutamisele suudate te elust rohkem rõõmu tunda, saavutada harmooniat ja tõelisi suhteid. Ja selleks ei pea te isegi oma telefoni ära viskama!