Formuła szybkiego metabolizmu. Jak schudnąć i zwiększyć skuteczność wchłaniania tłuszczów i węglowodanów
Jak jeść więcej, ale ważyć mniej? Ien K. Smith odkryje tę tajemnicę w swojej książce. Doktor nauk medycznych, autor bestsellerów New York Times, sportowiec i popularyzator zdrowego stylu życia stworzył program odchudzania, którego głównym celem jest uczynienie twojego metabolizmu bardziej...
elastycznym i zdolnym do efektywnego spalania zarówno węglowodanów, jak i tłuszczów. Aby to osiągnąć, doktor Ien proponuje jeść w odpowiednich porcjach i o odpowiednich porach, a także przestrzegać reżimu treningowego. Jego 6-tygodniowy program pomoże zwiększyć elastyczność metaboliczną i nie tylko pozbyć się zbędnych kilogramów, ale także obniżyć poziom cukru we krwi, poprawić sen i stać się bardziej energicznym. Szczegółowy plan żywieniowy i treningowy z ilustracjami, przydatne porady oraz przepisy na smaczne i proste dania czekają na Ciebie w środku. Uwaga! Informacje zawarte w książce nie mogą zastąpić konsultacji z lekarzem. Przed podjęciem jakichkolwiek zalecanych działań należy skonsultować się ze specjalistą.
Seria: Piękna i zdrowa. Prywatne konsultacje dotyczące zdrowia kobiet
Ograniczenia wiekowe: 12+
Rok wydania: 2025
ISBN: 9785041879433
Liczba stron: 240
Rozmiar: 214x141x20 mm
Typ osłony: мягкая
Waga: 250 g
ID: 1699695
Jak jeść więcej, ale ważyć mniej? Ien K. Smith odkryje tę tajemnicę w swojej książce. Doktor nauk medycznych, autor bestsellerów New York Times, sportowiec i popularyzator zdrowego stylu życia stworzył program odchudzania, którego głównym celem jest uczynienie twojego metabolizmu bardziej elastycznym i zdolnym do efektywnego spalania zarówno węglowodanów, jak i tłuszczów. Aby to osiągnąć, doktor Ien proponuje jeść w odpowiednich porcjach i o odpowiednich porach, a także przestrzegać reżimu treningowego. Jego 6-tygodniowy program pomoże zwiększyć elastyczność metaboliczną i nie tylko pozbyć się zbędnych kilogramów, ale także obniżyć poziom cukru we krwi, poprawić sen i stać się bardziej energicznym. Szczegółowy plan żywieniowy i treningowy z ilustracjami, przydatne porady oraz przepisy na smaczne i proste dania czekają na Ciebie w środku. Uwaga! Informacje zawarte w książce nie mogą zastąpić konsultacji z lekarzem. Przed podjęciem jakichkolwiek zalecanych działań należy skonsultować się ze specjalistą.
Bądź pierwszym, który dowie się o naszych aktualnych rabatach, ofertach i nowych produktach!
Check icon
Dodano do koszyka
Check icon
Dodałeś do ulubionych
Wyprzedane
Produkt jest obecnie niedostępny na magazynie.
Dostępny
Produkt dostępny na magazynie. Dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.
Na zamówienie
Produkt dostarczany jest bezpośrednio od wydawnictwa. Realizacja zamówienia trwa do 14 dni, dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.
Nakład wyczerpany
Niestety, nakład książki się skończył, obecnie nie jest dostępna do zamówienia.