Greito metabolizmo formula. Kaip numesti svorio ir padidinti riebalų ir angliavandenių įsisavinimo efektyvumą

Greito metabolizmo formula. Kaip numesti svorio ir padidinti riebalų ir angliavandenių įsisavinimo efektyvumą

Kaip valgyti daugiau, bet sverti mažiau? Ian K. Smith atskleis šią paslaptį savo knygoje. Medicinos daktaras, bestselerių New York Times autorius, sportininkas ir sveikos gyvensenos puoselėtojas sukūrė svorio metimo programą, kurios pagrindinis tikslas — padaryti jūsų metabolizmą lankstesnį ir gebantį... efektyviai deginti tiek angliavandenius, tiek riebalus. Tam, kad to pasiektume, daktaras Ian siūlo valgyti tinkamus porsijas ir tinkamu laiku, taip pat laikytis treniruočių režimo. Jo 6 savaičių programa padės padidinti metabolinį lankstumą ir ne tik atsikratyti nereikalingų kilogramų, bet ir sumažinti cukraus kiekį kraujyje, pagerinti miegą, tapti energingesniu. Išsamus mitybos ir treniruočių planas su aiškiomis iliustracijomis, naudingi patarimai, taip pat gardžių ir paprastų patiekalų receptai laukia jūsų viduje. Dėmesio! Knygoje pateikta informacija negali pakeisti gydytojo konsultacijos. Prieš atliekant bet kokius rekomenduojamus veiksmus būtina pasitarti su specialistu.

Skaityti daugiau

Autorius: Ien K. Smit

Publisher: Eksmo

Serija: Graži ir sveika. Asmeninė konsultacija moterų sveikatai

Amžiaus ribos: 12+

Išleidimo metai: 2025

ISBN: 9785041879433

Puslapių skaičius: 240

Dydis: 214x141x20 mm

Viršelio tipas: mjagkaja

Svoris: 250 g

ID: 1699695

Kaip valgyti daugiau, bet sverti mažiau? Ian K. Smith atskleis šią paslaptį savo knygoje. Medicinos daktaras, bestselerių New York Times autorius, sportininkas ir sveikos gyvensenos puoselėtojas sukūrė svorio metimo programą, kurios pagrindinis tikslas — padaryti jūsų metabolizmą lankstesnį ir gebantį efektyviai deginti tiek angliavandenius, tiek riebalus. Tam, kad to pasiektume, daktaras Ian siūlo valgyti tinkamus porsijas ir tinkamu laiku, taip pat laikytis treniruočių režimo. Jo 6 savaičių programa padės padidinti metabolinį lankstumą ir ne tik atsikratyti nereikalingų kilogramų, bet ir sumažinti cukraus kiekį kraujyje, pagerinti miegą, tapti energingesniu. Išsamus mitybos ir treniruočių planas su aiškiomis iliustracijomis, naudingi patarimai, taip pat gardžių ir paprastų patiekalų receptai laukia jūsų viduje. Dėmesio! Knygoje pateikta informacija negali pakeisti gydytojo konsultacijos. Prieš atliekant bet kokius rekomenduojamus veiksmus būtina pasitarti su specialistu.

Yra sandėlyje

€ 11.59

Pristatysime į Jungtines Amerikos Valstijas 23 balandžio (Ke):

Kurjeriu

nuo € 38.94

Yra sandėlyje

€ 11.59