Greito metabolizmo formula. Kaip numesti svorio ir padidinti riebalų ir angliavandenių įsisavinimo efektyvumą

Kaip valgyti daugiau, bet sverti mažiau? Ian K. Smith atskleis šią paslaptį savo knygoje. Medicinos daktaras, bestselerių New York Times autorius, sportininkas ir sveikos gyvensenos puoselėtojas sukūrė svorio metimo programą, kurios pagrindinis tikslas — padaryti jūsų metabolizmą lankstesnį ir gebantį... efektyviai deginti tiek angliavandenius, tiek riebalus. Tam, kad to pasiektume, daktaras Ian siūlo valgyti tinkamus porsijas ir tinkamu laiku, taip pat laikytis treniruočių režimo. Jo 6 savaičių programa padės padidinti metabolinį lankstumą ir ne tik atsikratyti nereikalingų kilogramų, bet ir sumažinti cukraus kiekį kraujyje, pagerinti miegą, tapti energingesniu. Išsamus mitybos ir treniruočių planas su aiškiomis iliustracijomis, naudingi patarimai, taip pat gardžių ir paprastų patiekalų receptai laukia jūsų viduje. Dėmesio! Knygoje pateikta informacija negali pakeisti gydytojo konsultacijos. Prieš atliekant bet kokius rekomenduojamus veiksmus būtina pasitarti su specialistu.