Encyklopedia zdrowia

Nowa książka doktora Shishonina to zbiór ćwiczeń na cały rok, które mają na celu wzmocnienie twojego organizmu. W książce znajdziesz kompleksy dla kręgosłupa, stawów, aparatu przedsionkowego, gimnastykę oddechową i szyjną, a także ćwiczenia z zakresu chodzenia psychodynamicznego i rozciągania. Wszystkie metody przedstawione w książce uzupełniają się nawzajem, pozwalając na łączenie różnych ćwiczeń. Wykonując zestawy ćwiczeń, będziesz mógł nie tylko poprawić stan zdrowia, ale także opanować użyteczne praktyki i osiągnąć pozytywne rezultaty w zdrowieniu organizmu. W środku książki czekają na Ciebie linki do ekskluzywnych materiałów wideo, w których Aleksander Shishonin nauczy techniki chodzenia psychodynamicznego.