Brak sił. 12 kroków do wyjścia z wypalenia, bezsilności i początkującej depresji
Jeśli tu jesteś, prawdopodobnie już od dłuższego czasu czujesz się przytłoczony. Jesteś jednocześnie rozgrzanym przewodem i pozbawioną energii żarówką. Z każdym dniem coraz trudniej jest ci poradzić sobie z twoim stanem, a sił jest coraz mniej. Albo nie ma ich... już wcale. Autorka książki — Olga Wardanian, praktykujący psycholog — pomogła wyjść z wypalenia ponad 1000 klientów i teraz dzieli się swoją metodą „12 kroków” z wami: wykonując jej zalecenia, krok po kroku dojdziesz do stanu wypełnienia i nauczysz się nie doprowadzać siebie do bezsilności — bez medytacji, praktyk wdzięczności i toksycznego optymizmu.
Autor: Ольга Варданян
Wydawnictwo: Eksmo
Seria: Psychologiczny bestseller
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2024
ISBN: 9785041992644
Liczba stron: 224
Rozmiar: 208x148x20 mm
Typ osłony: Hard
Waga: 426 g
ID: 1694855
