Brak sił. 12 kroków do wyjścia z wypalenia, bezsilności i początkującej depresji

Jeśli tu jesteś, prawdopodobnie już od dłuższego czasu czujesz się przytłoczony. Jesteś jednocześnie rozgrzanym przewodem i pozbawioną energii żarówką. Z każdym dniem coraz trudniej jest ci poradzić sobie z twoim stanem, a sił jest coraz mniej. Albo nie ma ich już wcale. Autorka książki — Olga Wardanian, praktykujący psycholog — pomogła wyjść z wypalenia ponad 1000 klientów i teraz dzieli się swoją metodą „12 kroków” z wami: wykonując jej zalecenia, krok po kroku dojdziesz do stanu wypełnienia i nauczysz się nie doprowadzać siebie do bezsilności — bez medytacji, praktyk wdzięczności i toksycznego optymizmu.