Jėgų nėra. 12 žingsnių išeiti iš perdegimo, bejėgiškumo ir besiformuojančios depresijos
Jei esate čia, greičiausiai ilgai jaučiatės perpildyti. Jūs esate vienu metu ir įkaitęs laidas, ir be elektros lemputė. Kiekvieną dieną jums vis sunkiau kovoti su savo būkle, o jėgų vis mažiau. Arba jų jau visai nėra. Knygos autorė — Olga... Vardanyan, praktikuojanti psichologė, — išvedė iš perdegimo daugiau nei 1000 klientų ir dabar dalijasi savo metodu „12 žingsnių“ su jumis: vykdydami jos rekomendacijas, žingsnis po žingsnio pasieksite pilnatvės būseną ir išmoksite nesivesti į bejėgiškumą — be meditacijų, dėkingumo praktikų ir toksiško optimizmo.
Autorius: Olga Vardanjan
Publisher: Eksmo
Serija: Psichologinis bestseleris
Amžiaus ribos: 16+
Išleidimo metai: 2024
ISBN: 9785041992644
Puslapių skaičius: 224
Dydis: 208x148x20 mm
Viršelio tipas: Hard
Svoris: 426 g
ID: 1694855
