Jõud on otsas. 12 sammu välja põlemisest, jõhkrast väsimusest ja algavast depressioonist
Kui te olete siin, siis tõenäoliselt tunnete te end juba pikka aega ülekoormatuna. Olete samal ajal nii kuum juhtme ja vooluvaba lambipirn. Iga päev on teil oma seisundiga üha keerulisem hakkama saada ja jõudude hulk kahaneb. Või neid pole enam... üldse. Raamatu autor — Olga Vardanjan, praktiseeriv psühholoog — on aidanud üle 1000 kliendi põlemise üle ja jagab nüüd oma meetodit „12 sammu“ teiega: järgides tema soovitusi, jõuate samm-sammult täidetud seisundisse ja õpite enda väsimusse mitte laskma — ilma meditatsioonide, tänulikkuse praktikate ja mürgise optimismita.
Autor: Ольга Варданян
Väljaandja: Eksmo
Seeria: Psühholoogiline menuk
Vanusepiirangud: 16+
avaldamise aasta: 2024
ISBN: 9785041992644
lehekülgede arv: 224
Suurus: 208x148x20 mm
Kaanetüüp: Hard
Kaal: 426 g
ID: 1694855
