Nav spēka. 12 soļi, kā izkļūt no izsīkuma, nespēka un sākuma depresijas
Ja jūs esat šeit, visticamāk, jūs jau ilgu laiku jūtaties pārslogoti. Jūs vienlaikus esat gan uzsildīts vads, gan bezstrāvas spuldze. Ar katru dienu jums kļūst arvien grūtāk tikt galā ar savu stāvokli, un spēka paliek arvien mazāk. Vai arī to... jau vispār nav. Grāmatas autore — Olga Vardanjana, praktizējoša psiholoģe, — ir izglābusi no izsīkuma vairāk nekā 1000 klientu un tagad dalās ar savu metodi "12 soļi" ar jums: izpildot viņas ieteikumus, jūs soli pa solim nonāksiet pie piepildīta stāvokļa un iemācīsieties neizvest sevi līdz nespēkam — bez meditācijām, pateicības praksēm un toksiska optimisma.
Autors: Olga Vardanjan
Izdevniecība: Eksmo
Sērija: Psiholoģiskais bestselleris
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2024
ISBN: 9785041992644
Lappušu skaits: 224
Izmērs: 208x148x20 mm
Vāka tips: ciets vāks
Svars: 426 g
ID: 1694855
