Sztuka odporności. Strategie wytrzymałości dla ducha i ciała

Znany pływak, autor bestsellerów i tytularny poszukiwacz przygód Ross Edgley przez wiele lat badał sztukę odporności i stał się pierwszym człowiekiem w historii, który przepłynął wokół wyspy Wielka Brytania, bijąc wiele światowych rekordów. Teraz Ross koncentruje się na sile umysłu, stoicyzmie i treningach potrzebnych do stworzenia maksymalnie wytrzymałego ciała.
U славił się także tym, że pokonał 42-kilometrowy dystans maratonu, ciągnąc za sobą na linie 1,4-tonowy samochód, wspiął się na wysokość Everestu (8 848 metrów) po linie, żył z wojownikami mnichami yamabusi w Japonii i brał udział w szamańskich rytuałach bólu z ognistymi mrówkami w dżungli Amazonii. W swoim epickim przepływie o długości 2 864 kilometrów wokół Wielkiej Brytanii, który trwał 157 dni, Ross przepłynął przez stado gigantycznych meduz, arktyczne burze, groźne wiry i zanieczyszczone szlaki morskie.
Jego poprzednia książka, The World's Fittest Book, która stała się bestsellerem według Sunday Times, dotyczy kondycji fizycznej. Teraz Ross wykorzystuje swoje bogate doświadczenie i wyjątkową wytrzymałość, aby ujawnić sekrety przygotowania psychologicznego, zbadać niezłomność, upór, odwagę i dyscyplinę (wszystkie te cechy, dzięki którym udało mu się przezwyciężyć, wydawałoby się, nie do pokonania ból i godnie odpowiedzieć na różnorodne wyzwania), a także badać praktyki sportowców ekstremalnych, wojskowych, guru fitness i psychologów. Książka ta stanowi nowe spojrzenie na możliwości ludzkiego ciała i umysłu i oferuje jasny plan, jak stać się bardziej wytrzymałym i odpornym - niezależnie od tego, z jakim problemem się zmierzysz.