Encyklopedia jogi. Od prostych asan do głębokiej medytacji: droga do wewnętrznego spokoju
Książka „Encyklopedia jogi” jest odpowiednia zarówno dla nowicjuszy, jak i doświadczonych praktyków, dążących do doskonalenia swoich umiejętności. Jasne i szczegółowe opisy asan, które sprzyjają poprawnemu wykonaniu i unikaniu kontuzji, zalecenia dotyczące odżywiania, które mogą poprawić wyniki praktyki, organizacja przestrzeni do... ćwiczeń, działania w przypadku niepowodzeń – wszystko to czyni podręcznik dostępnym, zrozumiałym i niezastąpionym przewodnikiem. Dzięki tej książce nie tylko poprawisz swoją kondycję fizyczną, ale także zdobędziesz spokój duszy i harmonię. Asany są uporządkowane alfabetycznie, co znacznie ułatwia ich wyszukiwanie.
Autor: Сергей Матвеев
Wydawnictwo: Amrita
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2024
ISBN: 9785002282425
Liczba stron: 208
Rozmiar: 200х145х15 mm
Typ osłony: Soft
Waga: 260 g
ID: 1685339
