Encyklopedia jogi. Od prostych asan do głębokiej medytacji: droga do wewnętrznego spokoju

Encyklopedia jogi. Od prostych asan do głębokiej medytacji: droga do wewnętrznego spokoju

Książka „Encyklopedia jogi” jest odpowiednia zarówno dla nowicjuszy, jak i doświadczonych praktyków, dążących do doskonalenia swoich umiejętności. Jasne i szczegółowe opisy asan, które sprzyjają poprawnemu wykonaniu i unikaniu kontuzji, zalecenia dotyczące odżywiania, które mogą poprawić wyniki praktyki, organizacja przestrzeni do... ćwiczeń, działania w przypadku niepowodzeń – wszystko to czyni podręcznik dostępnym, zrozumiałym i niezastąpionym przewodnikiem. Dzięki tej książce nie tylko poprawisz swoją kondycję fizyczną, ale także zdobędziesz spokój duszy i harmonię. Asany są uporządkowane alfabetycznie, co znacznie ułatwia ich wyszukiwanie.

Czytaj więcej

Autor: Сергей Матвеев

Wydawnictwo: Amrita

Ograniczenia wiekowe: 16+

Rok wydania: 2024

ISBN: 9785002282425

Liczba stron: 208

Rozmiar: 200х145х15 mm

Typ osłony: Soft

Waga: 260 g

ID: 1685339

Książka „Encyklopedia jogi” jest odpowiednia zarówno dla nowicjuszy, jak i doświadczonych praktyków, dążących do doskonalenia swoich umiejętności. Jasne i szczegółowe opisy asan, które sprzyjają poprawnemu wykonaniu i unikaniu kontuzji, zalecenia dotyczące odżywiania, które mogą poprawić wyniki praktyki, organizacja przestrzeni do ćwiczeń, działania w przypadku niepowodzeń – wszystko to czyni podręcznik dostępnym, zrozumiałym i niezastąpionym przewodnikiem. Dzięki tej książce nie tylko poprawisz swoją kondycję fizyczną, ale także zdobędziesz spokój duszy i harmonię. Asany są uporządkowane alfabetycznie, co znacznie ułatwia ich wyszukiwanie.

€ 10.49

Dostępny