Elastyczne pośladki. Skuteczne ćwiczenia na piękne ciało
W przystępnej formie autor ujawnia sekrety prawidłowego wykonywania ćwiczeń fizycznych dla rozwoju mięśni pośladkowych. Przy tworzeniu zbioru w pierwszej kolejności brano pod uwagę możliwość samodzielnego wykonywania ćwiczeń w domu. Zdobędziesz wiedzę o anatomii mięśni pośladkowych, dowiesz się o środkach walki... z cellulitem i nauczysz się kontrolować wydatki energetyczne w ciągu dnia. Te informacje pozwolą wszystkim chętnym zwiększyć efektywność treningu i osiągnąć wymagany rezultat.
Autor: Михаил Лагутин
Wydawnictwo: AST
Seria: ABC zdrowia
Ograniczenia wiekowe: 12+
Rok wydania: 2024
ISBN: 9785171661779
Liczba stron: 48
Rozmiar: 212x163x5 mm
Typ osłony: Soft
Waga: 116 g
ID: 1685200
30 września (Wt)
za darmo
29 września (Pn)
€ 9.99
za darmo od € 80.00
30 września (Wt)
za darmo
29 września (Pn)
€ 9.99
za darmo od € 80.00
