NIE ZNACZY NIE. Jak przestać być wygodnym i nauczyć się mówić «nie» bez wyrzutów sumienia

Na stronach tej książki autor uczy mówić «nie» — stanowczo i bez poczucia winy. W trakcie czytania będziesz mógł rozwijać w sobie asertywność — szczególną cechę, która pomoże ci nie odpowiadać na prośby, które są sprzeczne z twoimi celami, potrzebami i przekonaniami. Umiejętność mówienia «nie» uwalnia, jednak rozwinięcie jej może być niełatwe. Prawie wszyscy będą musieli pozbyć się wieloletniego nawyku postępowania w inny sposób, a niektórzy — jeszcze odrzucić to, co przez całe życie wmawiali im rodzice i inni krewni, nauczyciele, przełożeni i koledzy. O AUTORZE Deimon Zachariadis — korporacyjny uchodźca, który przez wiele lat znosił ciężary niepotrzebnych spotkań i pustą gadaninę z kolegami... aż wyruszył w wolne żeglowanie. Dzisiaj jest autorem książek o zarządzaniu czasem i zwiększeniu efektywności, a także bloga o produktywności ArtofProductivity.com. CYTATY «W opanowaniu jakichkolwiek nowych umiejętności najtrudniejsze jest nauczenie się ich praktycznego stosowania. To samo dotyczy umiejętności mówienia 'nie'». «Wielu z nas od dzieciństwa wmawia się, że odmawianie jest niegrzeczne i egoistyczne. To przekonanie zajmuje ważne miejsce w naszym systemie wartości». «Jeśli byłeś szczery i uprzejmy wobec proszącego, to nie masz nic wspólnego z jego oburzeniem». «Pamiętaj, że nie ponosisz odpowiedzialności za rozwiązanie cudzych problemów. Odpowiadasz za siebie i za tych, którzy od ciebie zależą (na przykład małżonek/-ka i dzieci)». «Dbanie o siebie to nie egoizm, a konieczność».