Emocjonalna zależność w życiu. Ja & Ty

Anna Azarnova - psycholog, kandydat nauk psychologicznych, certyfikowany psychoterapeuta (terapia skoncentrowana na kliencie, psychodrama, fokusowanie).
Trudno ci być poza relacjami? Trudno szanować i cenić siebie? Nie do końca potrafisz dbać o siebie? I wydaje się, że nadal nie znalazłeś miejsca, w którym czułbyś się dobrze?
Ta książka pomoże zrozumieć, że emocjonalna zależność to trauma rozwoju, a nie powód do samobiczowania i rozpaczy. Nikt inny nie może powiedzieć ci, co jest dla ciebie dobre i właściwe. A odpowiednie rozwiązanie to nauczyć się słyszeć i chronić siebie, ufać sobie. Spróbuj zorganizować swoje życie tak, aby w tobie pojawiła się szczególna przestrzeń - ten przytulny „dom”, w którym będzie ciepło, spokojnie i bezpiecznie!

Wewnątrz:
• przyczyny emocjonalnej zależności i kontrozależności;
• trauma przywiązania;
• czym jest „psychologiczna autonomia”;
• jak dojrzałe budować relacje z partnerem;
• jak poczuć swoje „Ja” jako całość i wartość.