Biorhythmik dla zdrowia. Zalecenia dotyczące trybu dla dobrego samopoczucia
Sen, stan fizyczny i emocjonalny, zaostrzenie przewlekłych chorób – te i wiele innych aspektów codziennego życia każdego człowieka zależą od biorhythmów. Autor proponuje naukowe podejście i praktyczne porady dotyczące optymalizacji wewnętrznych zegarów w celu poprawy zdrowia. Na stronach książki znajdziesz... instrukcję dostosowania rytmów biologicznych i społecznych, a także odpowiedzi na wiele pytań: jak prawidłowo zorganizować czas na sen, jedzenie i aktywność, aby żyć w pełnej zgodzie z naturalnymi cyklami? Jakie czynniki wpływają na nasz wewnętrzny mechanizm czasowy i jak je brać pod uwagę? Dlaczego napady dławicy piersiowej i zawały serca występują w większym stopniu w godzinach porannych? Uwaga! Informacje zawarte w książce nie mogą zastąpić konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem jakichkolwiek zalecanych działań należy skonsultować się ze specjalistą
Autor: Валерий Доскин
Wydawnictwo: Eksmo
Seria: Метафора здоровья. Книги от ведущих экспертов в области медицины
Ograniczenia wiekowe: 12+
Rok wydania: 2024
ISBN: 9785042010118
Liczba stron: 224
Rozmiar: 212x138x18 mm
Typ osłony: мягкая
Waga: 206 g
ID: 1677346
Metody dostawy
Wybierz odpowiednią metodę dostawy
Odbierz samodzielnie ze sklepu
0.00 €
Dostawa kurierem
Bestsellery
Wydawca "Eksmo" poleca
