Biorytmi veselībai. Ieteikumi režīmam labas pašsajūtas nodrošināšanai

Biorytmi veselībai. Ieteikumi režīmam labas pašsajūtas nodrošināšanai

Guļam, fiziskā un emocionālā stāvokļa, hronisku slimību saasināšanās – šie un daudzi citi ikdienas dzīves aspekti katra cilvēka dzīvē ir atkarīgi no biorytmiem. Autors piedāvā zinātnisku pieeju un praktiskus padomus, kā optimizēt jūsu iekšējos pulksteņus veselības uzlabošanai. Grāmatas lapās jūs... atradīsiet instrukcijas par bioloģisko un sociālo ritmu pielāgošanu, kā arī atbildes uz daudziem jautājumiem: kā pareizi organizēt laiku miegam, ēšanai un aktivitātēm, lai dzīvotu pilnīgā saskaņā ar dabas cikliem? Kādi faktori ietekmē mūsu iekšējo pulksteņa mehānismu un kā tos ņemt vērā? Kāpēc stenokardijas un miokarda infarkti tiek novēroti lielākā mērā rīta stundās? Uzmanību! Informācija, kas iekļauta grāmatā, nevar kalpot kā aizvietojums ārsta konsultācijai. Pirms jebkādu ieteikto darbību veikšanas nepieciešams konsultēties ar speciālistu

Lasīt tālāk

Autors: Valerij Doskin

Izdevniecība: Eksmo

Sērija: Veselības metafora. Grāmatas no vadošajiem ekspertiem medicīnas jomā

Vecuma ierobežojumi: 12+

Izdošanas gads: 2024

ISBN: 9785042010118

Lappušu skaits: 224

Izmērs: 212x138x18 mm

Vāka tips: mīksts vāks

Svars: 206 g

ID: 1677346

Guļam, fiziskā un emocionālā stāvokļa, hronisku slimību saasināšanās – šie un daudzi citi ikdienas dzīves aspekti katra cilvēka dzīvē ir atkarīgi no biorytmiem. Autors piedāvā zinātnisku pieeju un praktiskus padomus, kā optimizēt jūsu iekšējos pulksteņus veselības uzlabošanai. Grāmatas lapās jūs atradīsiet instrukcijas par bioloģisko un sociālo ritmu pielāgošanu, kā arī atbildes uz daudziem jautājumiem: kā pareizi organizēt laiku miegam, ēšanai un aktivitātēm, lai dzīvotu pilnīgā saskaņā ar dabas cikliem? Kādi faktori ietekmē mūsu iekšējo pulksteņa mehānismu un kā tos ņemt vērā? Kāpēc stenokardijas un miokarda infarkti tiek novēroti lielākā mērā rīta stundās? Uzmanību! Informācija, kas iekļauta grāmatā, nevar kalpot kā aizvietojums ārsta konsultācijai. Pirms jebkādu ieteikto darbību veikšanas nepieciešams konsultēties ar speciālistu

Ir uz vietas

€ 5.99

Piegādāsim uz Amerikas Savienotās Valstis 10 marts (O.):

Izbraucēja

no € 38.94

Ir uz vietas

€ 5.99