Asceza w nowe życie. Chudnij, świeć, bogac się

Jeśli ciągle łapiesz się na myśli, że nie możesz żyć bez chleba, kawy, piwa, słodyczy, słonych przekąsek i bezsensownego konsumowania treści wideo — jesteś w niewoli nawyków. Złudny komfort jedzenia, seriali i lenistwa wydaje się atrakcyjny i zrozumiały dla mózgu.... Ale lata mijają, podczas gdy prowadzisz niekończącą się walkę z wagą lub szkodliwymi nawykami, życie umyka, a pojawiają się zniszczające myśli o "straconym czasie".
Prawdopodobnie wiele już próbowałeś, ale czujesz, że to wszystko nie wystarczy do upragnionych zmian w twoim ciele, umyśle i życiu w ogóle. Asceza to dostępny sposób na wprowadzenie potrzebnych nawyków w życie, osiągnięcie wewnętrznej równowagi i skoncentrowanie się na prawdziwych celach i pragnieniach, rezygnując z negatywnych nastawień, które prowokują wzrost lenistwa i apatii.

"Asceza działa, naprawdę działa, i całkiem możliwe, że asceza to właśnie ta droga do siebie, którą musisz przejść. Wyruszamy w podróż, która przyniesie ci zmiany. Pomyśl o pragnieniach i celach, które na razie wydają się niemożliwe do spełnienia, i, wyczekuj!"
Anastazja Borzenko