Jestem w ciąży i szczęśliwa. Jak spędzić 9 miesięcy bez zmartwień i przygotować się do porodu

Jak nie zaszkodzić przyszłemu dziecku? Jak przestać bać się porodu? I jak naprawdę zaakceptować ogromne zmiany, przestać się martwić i uczynić ciążę najszczęśliwszym etapem życia?
Tatjana Aptułajewa odpowie na te pytania i nauczy radzić sobie z wszelkimi trudnościami, które mogą pojawić się w czasie oczekiwania na dziecko. Przyszła mama dowie się, co dzieje się z maluszkiem przez całe 9 miesięcy, jakie zmiany są normalne, a na jakie objawy należy zwrócić szczególną uwagę. 
Dowiesz się:
· Jakie badania należy przeprowadzić jeszcze przed poczęciem?
· Jak przezwyciężyć strach przed ciążą i porodem?
· Jak wzmocnić relacje z partnerem?
· Jakie zmiany w organizmie są normalne w czasie ciąży?
· Jak rośnie i rozwija się przyszłe dziecko?
· Jaki tryb żywienia i aktywności fizycznej jest korzystny dla przyszłej mamy?
· Jak przygotować się do porodu?

Książki Tatjany Aptułajewa są wydawane od ponad 20 lat i regularnie wznawiane. Zawierają tylko sprawdzone dane, biorąc pod uwagę aktualne trendy w rosyjskiej medycynie.

„Książka przedstawia wszystkie aktualne i ważne pytania dotyczące przyszłych mam: od etapu przygotowania do ciąży, przez cały okres noszenia, aż do narodzin dziecka. Autorka, będąc profesjonalnym psychologiem, opisuje możliwe stany psychiczne przyszłej mamy”. — NONA OWCYPJAN, doktor nauk medycznych, lekarz położnik-ginekolog 

„Podczas ciąży, szczególnie pierwszej, pojawia się milion pytań. Ale zazwyczaj nie ma kogo zapytać: lekarz nie ma czasu, a wiara w fora i porady z Internetu nie jest najlepszym pomysłem. Zebrano tu przydatne porady na każdą okazję, które autorka przeszła przez swoje doświadczenie macierzyńskie. Dlatego są one łatwe do zastosowania w praktyce. I, co ważne, w centrum uwagi jest mama. Często się o niej zapomina, koncentrując się tylko na blogu dziecka. Ta książka przypomni: najważniejszą osobą jesteś ty. Mama”. — NATALIA GABOWSKA, redaktor naczelny strony dla rodziców Parents.ru