Supermikrob. 4-tygodniowy plan przprogramowania mikrobiomu, przywracania zdrowia i utraty wagi

Bestseller Amazon! Nowa książka autora „Pszenicznych kilogramów”. Nasze jelita to nie tylko ośmiometrowa droga, po której substancje odżywcze wchłaniają się do krwi, ale także ogromny świat w nas. Billiony różnych bakterii codziennie wpływają na nasze samopoczucie i nawet nastrój. W... ciągu ostatnich tysięcy lat ludzki mikrobiom przeszedł ogromne zmiany, pojawiły się produkty głęboko przetworzone, pestycydy, antybiotyki. Wszystkie te czynniki współczesnego życia doprowadziły do tego, że szereg pożytecznych i ważnych dla naszego organizmu mikroorganizmów po prostu zniknął. W tej książce doktor nauk medycznych William Davis opowie, jak dzięki prostym zmianom w diecie przywrócić skład mikrobiotyczny, usunąć nadmierny wzrost grzybów i bakterii oraz na nowo odzyskać kontrolę nad swoim zdrowiem, wagą i nastrojem. Już w 4 tygodnie możesz znacznie poprawić zdrowie jelit, a udoskonalone przepisy na ulubione dania pomogą Ci rozpocząć tę drogę.