Niewidzialne wsparcie. Książka o psychologicznej odporności w warunkach ciągłego stresu i wypalenia

W swojej książce doktor Christina Berndt, wybitna dziennikarka i popularyzatorka nauki, dzieli się sekretami psychologicznej odporności, która pomoże zmniejszyć prawdopodobieństwo rozwoju stanów lękowych i depresji na tle napięcia nerwowego. Wykorzystując najnowsze osiągnięcia psychologii, neurobiologii i genetyki, autorka pomoże Ci ocenić poziom stresu, pozbyć się lęku o przyszłość i zdobyć odporność życiową — Twoje niewidzialne wsparcie w trudnych chwilach.