Dziwna dziewczynka, która zakochała się w mózgu. Jak znajomość neurobiologii pomaga stać się bardziej atrakcyjnym, szczęśliwszym i lepszym

Znana na cały świat neurobiolog Wendy Suzuki pewnego ranka obudziła się i zdała sobie sprawę, że w gruncie rzeczy jest nieudacznicą. Mając ogromne osiągnięcia w dziedzinie nauki, w życiu osobistym nie osiągnęła nic! Nie ma męża, nie ma dzieci, nie... ma przyjaciół, a jej forma fizyczna pozostawia wiele do życzenia.

Opierając się na swojej głębokiej wiedzy o mózgu, Wendy opracowała autorską metodę ćwiczeń fizycznych, która jest w stanie nie tylko zmienić cię zewnętrznie, ale również zmienić twoje myślenie i całe twoje życie.

Cechy

W książce przedstawione są praktyczne porady, które wcielają w życie centralne koncepcje neurobiologiczne.

Autorka dzieli się unikalnymi technikami treningu mózgu — to czterominutowe zestawy ćwiczeń, szybkie sposoby na odzyskiwanie energii, poprawianie nastroju i intensyfikowanie myślenia.

Autorka opisuje wiele faktów, które zmienią twoje wyobrażenie o pracy mózgu człowieka i otworzą nowe możliwości.

Wendy Suzuki ujawnia swoje sposoby na maksymalne zoptymalizowanie połączenia ciała z mózgiem, aby zmienić siebie, swoją formę fizyczną, swoje podejście do otoczenia.