Codzienna trauma: reakcje mózgu na stres, lęk i bolesne wspomnienia

Traumy – zarówno te duże, jak i małe – są częścią naszego życia, którą, niestety, nie możemy kontrolować. Ale możemy zmienić to, jak na nie reagujemy. Wybitny neurobiolog Tracy Shores, wykładowca na Uniwersytecie Rutgersa, opierając się na ponad trzydziestoletnich badaniach tego zagadnienia, wyjaśnia, jak nasz umysł i ciało postrzegają traumatyzację oraz proponuje swoją metodę pokonywania lęku, depresji, bezsenności i PTSD.