Nano nawyki. Małe kroki, które prowadzą do wielkich zmian
Kto powiedział, że zmiany muszą wymagać dużo siły? Jeśli jak wielu uwierzyłeś w ten mit i przez to wiele razy porzuciłeś swoje postanowienia w połowie drogi, spieszymy z dobrą wiadomością. Nie jesteś winny, to tylko błąd w podejściu, a nie...
osobisty brak. Zacznij od dwóch pompek dziennie, a nie od dwugodzinnego treningu; albo rób pięć głębokich wdechów każdego ranka, zamiast próbować usiedzieć przez godzinę w pozycji lotosu. Nie uwierzysz, ale maleńkie działania potrafią czynić cuda! Doktor BJ Fogg, czołowy ekspert na świecie w zakresie kształtowania nawyków, zebrał wieloletnie doświadczenie, aby pomóc Ci schudnąć, zredukować stres, lepiej spać lub osiągnąć inny cel.
Kto powiedział, że zmiany muszą wymagać dużo siły? Jeśli jak wielu uwierzyłeś w ten mit i przez to wiele razy porzuciłeś swoje postanowienia w połowie drogi, spieszymy z dobrą wiadomością. Nie jesteś winny, to tylko błąd w podejściu, a nie osobisty brak. Zacznij od dwóch pompek dziennie, a nie od dwugodzinnego treningu; albo rób pięć głębokich wdechów każdego ranka, zamiast próbować usiedzieć przez godzinę w pozycji lotosu. Nie uwierzysz, ale maleńkie działania potrafią czynić cuda! Doktor BJ Fogg, czołowy ekspert na świecie w zakresie kształtowania nawyków, zebrał wieloletnie doświadczenie, aby pomóc Ci schudnąć, zredukować stres, lepiej spać lub osiągnąć inny cel.
Bądź pierwszym, który dowie się o naszych aktualnych rabatach, ofertach i nowych produktach!
Check icon
Dodano do koszyka
Check icon
Dodałeś do ulubionych
Wyprzedane
Produkt jest obecnie niedostępny na magazynie.
Dostępny
Produkt dostępny na magazynie. Dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.
Na zamówienie
Produkt dostarczany jest bezpośrednio od wydawnictwa. Realizacja zamówienia trwa do 14 dni, dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.