Małe kroki do siebie. Dziennik treningowy na 100 dni. Jak stopniowo i komfortowo zmienić swoje życie na lepsze

Galina Turecka — psycholog, kandydat nauk psychologicznych, członek Profesjonalnej Ligi Psychoterapeutycznej, za którą stoi wiele lat udanej praktyki. Wie jak nikt inny, jak można zmienić swoje samopoczucie. Ten dziennik jest dla tych ludzi, którzy pragną dostrzegać zmiany i rozwijać się jako osobowość, a także chcą nauczyć się autorefleksji i przyciągania w życie "właściwych" zdarzeń. Każdego tygodnia za pomocą mądrych pytań i zadań psychologicznych będziecie mogli wprowadzać zmiany w jednym z kluczowych aspektów swojego życia: relacje, rodzina, pasje, zdrowie, praca, wygląd, dochody, itp. W ciągu 100 dni dzięki sile małych kroków będziecie mogli dokonać transformacji, dzięki której wasze życie stanie się znacznie jaśniejsze. Dziennik został wzbogacony rysunkami-zendudlami do kolorowania i redukcji stresu, a za pomocą kodów QR można uzyskać dostęp do wersji online z zestawem praktyk psychologicznych, różnymi listami kontrolnymi oraz inspirującymi plakatami.