Маленькие шаги к себе. Ежедневник-тренинг на 100 дней. Как постепенно и комфортно изменить свою жизнь к лучшему

Маленькие шаги к себе. Ежедневник-тренинг на 100 дней. Как постепенно и комфортно изменить свою жизнь к лучшему

Галина Турецкая — психолог, кандидат психологических наук, член Профессиональной психотерапевтической лиги, за плечами которой много лет успешной практики. Она как никто другой знает, как можно изменить свое эмоциональное состояние. Этот ежедневник для тех людей, которые хотят видеть изменения и расти... как личность, а также хотят научиться самрефлексии и привлечению в жизнь "правильных" событий. Каждую неделю с помощью умных" вопросов и психологического задания вы сможете вносить изменения в один из ключевых аспектов вашей жизни: отношения, семья, увлечения, здоровье, работа, внешность, доходы и т.д. За 100 дней благодаря силе маленьких шагов вы сможете совершить трансформацию, от которой ваша жизнь станет гораздо ярче. Ежедневник дополнен рисунками-зендудлами для раскрашивания и снятия стресса, а по QR-кодам можно попасть в онлайн версию с подборкой психологических практик, различными чек-листами, вдохновляющими плакатами.

Loe edasi

Autor: ТУРЕЦКАЯ Г.В.

Väljaandja: Eksmo

Seeria: Raamatud-treeningud õnnelikeks muutusteks.

Vanusepiirangud: 16+

avaldamise aasta: 2023

ISBN: 9785041952259

lehekülgede arv: 192

Suurus: 210x160x13 mm

Kaanetüüp: Soft

Kaal: 345 g

ID: 1611825

Галина Турецкая — психолог, кандидат психологических наук, член Профессиональной психотерапевтической лиги, за плечами которой много лет успешной практики. Она как никто другой знает, как можно изменить свое эмоциональное состояние. Этот ежедневник для тех людей, которые хотят видеть изменения и расти как личность, а также хотят научиться самрефлексии и привлечению в жизнь "правильных" событий. Каждую неделю с помощью умных" вопросов и психологического задания вы сможете вносить изменения в один из ключевых аспектов вашей жизни: отношения, семья, увлечения, здоровье, работа, внешность, доходы и т.д. За 100 дней благодаря силе маленьких шагов вы сможете совершить трансформацию, от которой ваша жизнь станет гораздо ярче. Ежедневник дополнен рисунками-зендудлами для раскрашивания и снятия стресса, а по QR-кодам можно попасть в онлайн версию с подборкой психологических практик, различными чек-листами, вдохновляющими плакатами.

Laos

€ 12.99

Riiki Ameerika Ühendriigid kättetame 21 aprill (T):

Kurierega

alates € 38.94

Laos

€ 12.99