Mazie soļi pie sevis. Ikdienas žurnāls-treniņš 100 dienām. Kā pakāpeniski un ērti mainīt savu dzīvi uz labo pusi

Galina Tureckaja — psiholoģe, psiholoģijas zinātņu kandidāte, Profesionālās psihoterapeitiskās līgas locekle, kurai ir daudz gadu veiksmīgas prakses. Viņa kā neviens cits zina, kā var mainīt savu emocionālo stāvokli. Šis ikdienas žurnāls ir domāts tiem cilvēkiem, kuri vēlas redzēt izmaiņas un augt kā personība, kā arī vēlas iemācīties pašrefleksiju un piesaistīt savā dzīvē "pareizos" notikumus. Katru nedēļu, izmantojot gudrus jautājumus un psiholoģisko uzdevumu, jūs varēsiet veikt izmaiņas vienā no jūsu dzīves galvenajiem aspektiem: attiecības, ģimene, vaļasprieki, veselība, darbs, izskats, ienākumi utt. Pateicoties mazo soļu spēkam, 100 dienu laikā jūs varēsiet veikt transformāciju, pēc kuras jūsu dzīve kļūs daudz spilgtāka. Ikdienas žurnāls papildināts ar zīmējumiem-zendudliem krāsošanai un stresa mazināšanai, bet, izmantojot QR kodus, var nokļūt tiešsaistes versijā ar psiholoģiskām praksēm, dažādiem kontrolsarakstiem, iedvesmojošiem plakātiem.