Sposób na depresję. Ratunek z bagna chronicznych niepowodzeń

Sposób na depresję. Ratunek z bagna chronicznych niepowodzeń

Depresja sprawia, że życie traci sens. Kolory blakną, smak staje się matowy, radość blaknie. Najsilniejsze uczucia to wstyd i rozpacz. W tej książce czterech światowych liderów w walce z depresją powie Ci, jak zapobiegać przygnębieniu, melancholii i porażkom. Z jego... pomocą:
- nauczysz się panować nad swoimi emocjami,
- nauczyć się omijać nawyki prowadzące do rozpaczy;
- przestań się oskarżać;
- przywróć jasne kolory swojemu światu.

Czytaj więcej

Autor: Марк Уильямс

Wydawnictwo: piter

Seria: #экопокет

Ograniczenia wiekowe: 16+

Rok wydania: 2024

ISBN: 9785446140718

Liczba stron: 384

Rozmiar: 180x115x20 mm

Typ osłony: Мягкая обложка

Waga: 228 g

ID: 1596194

Depresja sprawia, że życie traci sens. Kolory blakną, smak staje się matowy, radość blaknie. Najsilniejsze uczucia to wstyd i rozpacz. W tej książce czterech światowych liderów w walce z depresją powie Ci, jak zapobiegać przygnębieniu, melancholii i porażkom. Z jego pomocą:
- nauczysz się panować nad swoimi emocjami,
- nauczyć się omijać nawyki prowadzące do rozpaczy;
- przestań się oskarżać;
- przywróć jasne kolory swojemu światu.

€ 5.99

Dostępny