Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством

Хио Сарарри — автор всемирно известного бестселлера Прощай, тревога, который впервые издается на русском языке. За короткое время книга стала фактически справочным пособием по решению эмоциональных проблем. Испанцы — одни из самых счастливых людей на планете. Несмотря на внешние факторы,... они успешно справляются с тревожностью и подобными расстройствами. На страницах этой книги Хио рассказывает о своем опыте, из которого извлек серьезный урок. Автор научился жить и контролировать на первый взгляд безобидную болезнь – тревогу, вытекающие из нее волнение и панические атаки. Эта книга расскажет: • Что такое тревожное расстройство • Как оно появляется в нашей жизни • Как распознать первые симптомы • Как жить с тревожностью без урона для своей жизни Прощай, тревога — ваш ключ к гармоничным отношениям с собой, близкими людьми и окружающим миром.

Czytaj więcej

Autor: САРАРРИ Х.

Wydawnictwo: AST

Seria: Książki psychologiczne

Ograniczenia wiekowe: 16+

Rok wydania: 2023

ISBN: 9785171539832

Liczba stron: 224

Rozmiar: 84x108/32 mm

Typ osłony: Твердая бумажная

Waga: 262 g

ID: 1347980

Хио Сарарри — автор всемирно известного бестселлера Прощай, тревога, который впервые издается на русском языке. За короткое время книга стала фактически справочным пособием по решению эмоциональных проблем. Испанцы — одни из самых счастливых людей на планете. Несмотря на внешние факторы, они успешно справляются с тревожностью и подобными расстройствами. На страницах этой книги Хио рассказывает о своем опыте, из которого извлек серьезный урок. Автор научился жить и контролировать на первый взгляд безобидную болезнь – тревогу, вытекающие из нее волнение и панические атаки. Эта книга расскажет: • Что такое тревожное расстройство • Как оно появляется в нашей жизни • Как распознать первые симптомы • Как жить с тревожностью без урона для своей жизни Прощай, тревога — ваш ключ к гармоничным отношениям с собой, близкими людьми и окружающим миром.

Wyprzedane

Oczekiwany czas dostawy – do 2 tygodni

€ 11.89