Питаемся интуитивно. Осознанный подход для комфортного веса
Autor: АВЕ М.
Wydawnictwo: Eksmo
Seria: Plus jeden zdrowy człowiek. Książki o medycynie od czołowych ekspertów
Ograniczenia wiekowe: 12+
Rok wydania: 2023
ISBN: 9785041778750
Liczba stron: 224
Rozmiar: 60x90/16 mm
Typ osłony: Мягкая обложка
Waga: 163 g
ID: 1347873
ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ: - причины, по которым диеты и голодание не помогают; - тайну людей, которые ни в чем себе не отказывают, оставаясь при этом стройными; - как без напряга внедрить в свой привычный распорядок дня новые привычки питания. Марайке Аве, автор книги, долгое время жила под гнетом диет и в итоге справилась с этой зависимостью, выработав собственный подход, основанный на опыте чертовой тучи запретов, заедания стресса и непроходящего ощущения стыда. Она не только достигла комфортного веса — она приобрела нечто более важное: СПОКОЙСТВИЕ В ОТНОШЕНИИ К ТОМУ, ЧТО И КОГДА ЕШЬ, И АБСОЛЮТНУЮ ГАРМОНИЮ СО СВОИМ ТЕЛОМ.
Wyprzedane
€ 5.59
Wyprzedane
€ 5.59
Bestsellery
Bestseller
€ 14.99
Dostępny
Do siebie z czułością. Książka o tym, jak doceniać i dbać o siebie
Ольга Примаченко
€ 18.99
Dostępny
Ciało pamięta wszystko: jaką rolę odgrywa trauma psychologiczna w życiu człowieka i jakie techniki pomagają ją przezwyciężyć
Бессел ван дер Колк
Wydawca "Eksmo" poleca
Bestseller
€ 10.59
Dostępny
Ребенок в тебе может найти любовь. Построить счастливые отношения, не оглядываясь на прошлое
ШТАЛЬ С.
Bestseller
€ 21.89
Dostępny
Można wierzyć sobie. Karty metaforyczne od Olgi Primaczenko
ПРИМАЧЕНКО О.В., ГОДУЙКО П.
