Питаемся интуитивно. Осознанный подход для комфортного веса
ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ: - причины, по которым диеты и голодание не помогают; - тайну людей, которые ни в чем себе не отказывают, оставаясь при этом стройными; - как без напряга внедрить в свой привычный распорядок дня новые привычки питания. Марайке Аве, автор книги, долгое время жила под гнетом диет и в итоге... справилась с этой зависимостью, выработав собственный подход, основанный на опыте чертовой тучи запретов, заедания стресса и непроходящего ощущения стыда. Она не только достигла комфортного веса — она приобрела нечто более важное: СПОКОЙСТВИЕ В ОТНОШЕНИИ К ТОМУ, ЧТО И КОГДА ЕШЬ, И АБСОЛЮТНУЮ ГАРМОНИЮ СО СВОИМ ТЕЛОМ.
Autor: АВЕ М.
Wydawnictwo: Eksmo
Seria: Plus jeden zdrowy człowiek. Książki o medycynie od czołowych ekspertów
Ograniczenia wiekowe: 12+
Rok wydania: 2023
ISBN: 9785041778750
Liczba stron: 224
Rozmiar: 60x90/16 mm
Typ osłony: Мягкая обложка
Waga: 163 g
ID: 1347873
Bestsellery
