Ēdam intuitīvi. Apzināta pieeja komfortablai svaram
NO ŠĪS GRĀMATAS JŪS UZZINĀSIT: - iemeslus, kāpēc diētas un badošanās nepalīdz; - noslēpumu cilvēkiem, kuri sev neko neatsaka, paliekot tajā pašā laikā slaidi; - kā bez spriedzes ieviest savā ierastajā dienas kārtībā jaunus ēšanas ieradumus. Marijke Ave, grāmatas autore,... ilgu laiku dzīvoja diētu spiedienā un galu galā pārvarēja šo atkarību, izstrādājot savu pieeju, kas balstīta uz pieredzi ar milzīgu skaitu aizliegumu, stresa ēšanu un nepārejošu kauna sajūtu. Viņa ne tikai sasniedza komfortablu svaru — viņa ieguva kaut ko svarīgāku: MIERS ATTIECĪBĀ UZ TO, KO UN KAD ĒD, UN ABSOLŪTA HARMONIJA AR SAVU ĶERMENI.
Autors: AVE M.
Izdevniecība: Eksmo
Sērija: Plus viens vesels cilvēks. Grāmatas par medicīnu no vadošajiem ekspertiem
Vecuma ierobežojumi: 12+
Izdošanas gads: 2023
ISBN: 9785041778750
Lappušu skaits: 224
Izmērs: 60x90/16 mm
Vāka tips: Mjagkaja obložka
Svars: 163 g
ID: 1347873
