Z miłości do siebie. Jak pozbyć się poczucia winy i odnaleźć harmonię

Czy zdarzyło Ci się męczyć z powodu wyrzutów sumienia, przeżywać z powodu spóźnienia na spotkanie lub zapomnianego zobowiązania? Podobne emocje często wpływają na nasze zachowanie. Nie żyjemy w próżni, troszczymy się o innych ludzi, kierujemy się nimi, dzielimy się myślami i rzeczami, dbając przy tym o własne granice i starając się zachować wewnętrzną harmonię.
W swojej nowej książce psychoterapeutka, autorka międzynarodowych bestsellerów Ilse Sand, daje praktyczne wskazówki dla tych, którzy pragną pozbyć się irracjonalnego poczucia winy i nauczyć się doceniać siebie. Książka będzie pomocna dla tych, którzy chcą skorygować zasady życia i zakończyć wyczerpującą walkę z samym sobą, aby odnaleźć wewnętrzną wolność, równowagę psychiczną i czerpać więcej radości z życia.