Ar mīlestību pret sevi. Kā atbrīvoties no vainas sajūtas un iegūt harmoniju

Vai jums ir gadījies mocīties no sirdsapziņas pārmetumiem, pārdzīvot par nokavētu tikšanos vai aizmirstu pienākumu? Līdzīgas emocijas bieži ietekmē mūsu uzvedību. Mēs nedzīvojam vakuumā, bet rūpējamies par citiem cilvēkiem, orientējamies uz viņiem, dalāmies ar domām un lietām, vienlaikus sargājot savas robežas un cenšoties saglabāt iekšējo harmoniju.
Savas jaunajā grāmatā psihoterapeite, starptautisko bestselleru autore Ilse Sand sniedz praktiskus ieteikumus tiem, kas vēlas atbrīvoties no neracionālas vainas sajūtas un iemācīties novērtēt sevi. Grāmata būs noderīga tiem, kas vēlas koriģēt dzīves noteikumus un pārtraukt izsmeļošo cīņu ar pašu sevi, lai iegūtu iekšējo brīvību, garīgo līdzsvaru un gūtu vairāk prieka no dzīves.