Kā pārstāt uztraukties

Grāmata palīdzēs jums tikt galā ar tieksmi uz pastāvīgām pārdomām un raizēm. Autors iepazīstinās jūs ar laika pārvaldības paņēmieniem, kas veicina izkļūšanu no stresa situācijām, un iemācīs samazināt trauksmes līmeni, izmantojot trīs galvenās relaksācijas tehnikas, kas ļaus jums pārskatīt savus... domāšanas modeļus, atbrīvoties no pārmērīgām raizēm, iegūt kontroli pār savām domām, mieru un laimi.

Adresēta tiem, kuri vēlas izprast savas problēmas un izkļūt no trauksmes un stresa gūsta.

Lasīt tālāk

Autors: TRENTON N.

Izdevniecība: Popurri

Sērija: Populārā psiholoģija mīksta

Vecuma ierobežojumi: 16+

Izdošanas gads: 2022

ISBN: 9789851551121

Lappušu skaits: 160

Izmērs: 60h90/16 mm

Vāka tips: Mjagkaja obložka

Svars: 205 g

ID: 978751

Grāmata palīdzēs jums tikt galā ar tieksmi uz pastāvīgām pārdomām un raizēm. Autors iepazīstinās jūs ar laika pārvaldības paņēmieniem, kas veicina izkļūšanu no stresa situācijām, un iemācīs samazināt trauksmes līmeni, izmantojot trīs galvenās relaksācijas tehnikas, kas ļaus jums pārskatīt savus domāšanas modeļus, atbrīvoties no pārmērīgām raizēm, iegūt kontroli pār savām domām, mieru un laimi.

Adresēta tiem, kuri vēlas izprast savas problēmas un izkļūt no trauksmes un stresa gūsta.

Ir uz vietas

€ 8.89

Piegāde uz Vāciju:

Saņemiet veikalā Mnogoknig

8 oktobris (T.)

bez maksas

Izbraucēja

7 oktobris (O.)

€ 9.99

bez maksas no € 80.00

Ir uz vietas

€ 8.89