Ņemt kontroli: bailes, trauksme, depresija un stress. Emociju pārvaldības programma

Ņemt kontroli: bailes, trauksme, depresija un stress. Emociju pārvaldības programma

Visi bez izņēmuma cilvēki piedzīvo bailes, trauksmi, negatīvas emocijas, kas saindē dzīvi un noved pie depresijas un stresa. Un nekas nepalīdz: ne pašiedvesma, ne gribasspēks, ne psihologi un psihoterapeiti, ne modernās metodes… Tomēr ņemt kontroli pār to, kas traucē priecāties...

Autors: FEDORENKO P.A., KAČAJ I.S.

Izdevniecība: AST

Sērija: Gudrais treniņš, kas maina dzīvi

Vecuma ierobežojumi: 12+

Izdošanas gads: 2021

ISBN: 9785171363802

Lappušu skaits: 288

Izmērs: 219x144x19 mm

Vāka tips: ciets vāks

Svars: 356 g

ID: 830284

Ir uz vietas
€ 10.59
Piegādāsim uz Amerikas Savienotās Valstis 19 maijs (O.):
Izbraucēja

no € 38.94

Populārakas

Atomiskās ieradumi. Kā iegūt labus ieradumus un atbrīvoties no sliktajiem
Top prece
€ 6.69
Ir uz vietas
Atomiskās ieradumi. Kā iegūt labus ieradumus un atbrīvoties no sliktajiem
Džejms Klir
Teikt dzīvei Jā!: psihologs koncentrācijas nometnē
Top prece
€ 7.39
Ir uz vietas
Teikt dzīvei Jā!: psihologs koncentrācijas nometnē
Viktor Frankl
Tonkā māksla neuztraukšanās: Paradoksāls veids, kā dzīvot laimīgi
Top prece
€ 8.89
Ir uz vietas
Tonkā māksla neuztraukšanās: Paradoksāls veids, kā dzīvot laimīgi
Mark Menson
Pastāsti man par sevi, mamma. 111+ jautājumi mammai, lai viņu patiešām iepazītu
€ 28.39
Ir uz vietas
Pastāsti man par sevi, mamma. 111+ jautājumi mammai, lai viņu patiešām iepazītu
K sevī maigi. Grāmata par to, kā novērtēt un sargāt sevi
Top prece
€ 13.19
Ir uz vietas
K sevī maigi. Grāmata par to, kā novērtēt un sargāt sevi
Olga Primačenko
Noslēpumainā atbalsts. Piesaistīšana bērna dzīvē
€ 9.99
Ir uz vietas
Noslēpumainā atbalsts. Piesaistīšana bērna dzīvē
Ljudmila Petranovskaja
Romāns ar pašu sevi. Kā līdzsvarot iekšējos jan un jin un netraucēt sevi ar visādām muļķībām
€ 6.99
Ir uz vietas
Romāns ar pašu sevi. Kā līdzsvarot iekšējos jan un jin un netraucēt sevi ar visādām muļķībām
MUŽICKAJa T.V.
Džeisons Stethems. Lielākā citātu grāmata
€ 19.79
Ir uz vietas
Džeisons Stethems. Lielākā citātu grāmata
Iet tur, kur ir bail. Tieši tur tu iegūsi spēku
€ 17.19
Ir uz vietas
Iet tur, kur ir bail. Tieši tur tu iegūsi spēku
Džim Louless
Ceļojums varonei. Sieviešu ceļš uz veselumu
€ 12.19
Ir uz vietas
Ceļojums varonei. Sieviešu ceļš uz veselumu
Morin Merdok
Atomiskās ieradumi. Kā iegūt labus ieradumus
€ 12.39
Ir uz vietas
Atomiskās ieradumi. Kā iegūt labus ieradumus
Džejms Klir
Maigi pret sevi. Grāmata par to, kā novērtēt un sargāt sevi
€ 8.89
Ir uz vietas
Maigi pret sevi. Grāmata par to, kā novērtēt un sargāt sevi
PRIMAČENKO O.V.
Teorija Lai viņi...: Atlaid citus, izvēlies sevi!
€ 19.99
Ir uz vietas
Teorija Lai viņi...: Atlaid citus, izvēlies sevi!
Mel Robbins
Ietekmes psiholoģija. 7. paplašinātais izdevums
€ 17.19
Ir uz vietas
Ietekmes psiholoģija. 7. paplašinātais izdevums
ČALDINI R.
Ķermeņa izsalkums. Psihosomatika liekā svara. Kā pārstāt mierināt sevi ar ēdienu un ieprogrammēt smadzenes uz slaidumu
€ 13.89
Ir uz vietas
Ķermeņa izsalkums. Psihosomatika liekā svara. Kā pārstāt mierināt sevi ar ēdienu un ieprogrammēt smadzenes uz slaidumu
Ekaterina Tur
Kafejnīca uz zemes malas. Kā pārstāt plūst pa straumi un atcerēties, kāpēc tu dzīvo
€ 5.19
Ir uz vietas
Kafejnīca uz zemes malas. Kā pārstāt plūst pa straumi un atcerēties, kāpēc tu dzīvo
STRELEKI D.

“AST” izdevniecība iesaka

Skatīt visu
Noslēpumu pavēlnieks. Grāmata 1
Top prece
€ 16.99
Ir uz vietas
Noslēpumu pavēlnieks. Grāmata 1
JuAN E
Aleksandrs Ovečkins. Portrets uz NHL fona
Top prece
€ 10.39
Ir uz vietas
Aleksandrs Ovečkins. Portrets uz NHL fona
Nikolaj Jaremenko
Vasaras brīvprātīgais
Top prece
€ 15.59
Ir uz vietas
Vasaras brīvprātīgais
LUKJaNENKO S.V.
Dienasgrāmata Vājajam
Top prece
€ 12.39
Ir uz vietas
Dienasgrāmata Vājajam
Džeff Kinni
Stigmālions
Top prece
€ 13.19
Ir uz vietas
Stigmālions
Kristina Stark
Iedegšanās
Top prece
€ 11.59
Ir uz vietas
Iedegšanās
KING S.
Cinderella. Aizved mani uz kāzām
Top prece
€ 8.19
Ir uz vietas
Cinderella. Aizved mani uz kāzām
MEJER M.
Cilvēki, kuri vienmēr ir ar mani
Top prece
€ 13.59
Ir uz vietas
Cilvēki, kuri vienmēr ir ar mani
Narine Abgarjan
Balta zivs. Stāsti par Bai un Yu. Bezvārda
Top prece
€ 11.49
Ir uz vietas
Balta zivs. Stāsti par Bai un Yu. Bezvārda
Šu Gu
Meitene, kura vienmēr smējās pēdējā
Top prece
€ 12.09
Ir uz vietas
Meitene, kura vienmēr smējās pēdējā
CIPKIN A.E.
Klubs «5 stundas no rīta». Personīgās efektivitātes noslēpums no mūka, kurš pārdeva savu Ferarri
Top prece
€ 16.29
Ir uz vietas
Klubs «5 stundas no rīta». Personīgās efektivitātes noslēpums no mūka, kurš pārdeva savu Ferarri
ŠARMA R.
Kā pārstāt būt aita. Atbrīvošanās no ciešanām. Soli pa solim
Top prece
€ 12.49
Ir uz vietas
Kā pārstāt būt aita. Atbrīvošanās no ciešanām. Soli pa solim
NABOKOVA NIKA
Vājā cilvēka dienasgrāmata-12. Bēgšana
Top prece
€ 12.39
Ir uz vietas
Vājā cilvēka dienasgrāmata-12. Bēgšana
KINNI DŽ.
Vājā cilvēka dienasgrāmata-5. Neizskatīgā patiesība
Top prece
€ 12.29
Ir uz vietas
Vājā cilvēka dienasgrāmata-5. Neizskatīgā patiesība
KINNI DŽ.
Dievišķā sieviete: laulība un bērni
Top prece
€ 13.09
Ir uz vietas
Dievišķā sieviete: laulība un bērni
SATJa DAS
Zuleihas acis atveras
Top prece
€ 17.79
Ir uz vietas
Zuleihas acis atveras
Guzel Jahina

Pierakstieties mūsu jaunumiem!

Esi pirmais, kas uzzina par mūsu aktuālajām atlaidēm, piedāvājumiem un jauniem produktiem!