Ņemt kontroli: bailes, trauksme, depresija un stress. Emociju pārvaldības programma
Visi bez izņēmuma cilvēki piedzīvo bailes, trauksmi, negatīvas emocijas, kas saindē dzīvi un noved pie depresijas un stresa. Un nekas nepalīdz: ne pašiedvesma, ne gribasspēks, ne psihologi un psihoterapeiti, ne modernās metodes… Tomēr ņemt kontroli pār to, kas traucē priecāties... par pasauli, ir iespējams! Vislielākais praktiskais ceļvedis, kurā jūs atradīsiet autoru metodi ar efektīvām tehnikām un paņēmieniem patstāvīgai darbībai ar bailēm, trauksmi, stresu un negatīvismu. Atcerieties: tikai no jums atkarīgs, cik drīz jūs varēsiet izbaudīt pilnvērtīgu veselīgu dzīvi.
Autors: FEDORENKO P.A., KAČAJ I.S.
Izdevniecība: AST
Sērija: Gudrais treniņš, kas maina dzīvi
Vecuma ierobežojumi: 12+
Izdošanas gads: 2021
ISBN: 9785171363802
Lappušu skaits: 288
Izmērs: 219x144x19 mm
Vāka tips: ciets vāks
Svars: 356 g
ID: 830284
no € 38.94
no € 38.94
Populārakas
“AST” izdevniecība iesaka
-medium.webp)
