Depresija nav uz mūžīgiem laikiem. 25 prakses, lai pārvarētu skumjas

Ja jūs paņēmāt šo grāmatu, nezinot, kā uzvarēt savu depresiju, jūs neesat viens. Depresija mocīja cilvēkus tūkstošiem gadu. Bet veiksmīgai cīņai ar šo seno ļaunumu ir daudz veidu, gan pārbaudītu laiku, gan novatorisku. Šajā grāmatā jūs atradīsiet īsu mūsdienu zinātnisko priekšstatu par depresiju un desmitiem aktivitāšu aprakstu, kas palīdzēs jums labāk rīkoties, sasniegt vairāk un justies labāk.