Tiranija trauksmes: Kā atbrīvoties no trauksmes un uztraukuma
Grāmatas autore, praktizējošā psiholoģe Anna Pogrebņaka, pieejamā veidā stāsta... par visdažādākajiem trauksmes stāvokļiem — no vieglas uztraukuma līdz panikas lēkmei.
Jūs uzzināsiet, kādi vingrinājumi palīdzēs atgūt pašapziņu, iemācīsieties kontrolēt emocijas un justies komfortabli jebkurā situācijā un jebkurā vidē.
Autors: POGREBNJaK A.
Izdevniecība: Al'pina Pablisher
Sērija: Atsevišķs izdevums
Vecuma ierobežojumi: 12+
Izdošanas gads: 2020
ISBN: 9785961436174
Lappušu skaits: 150
Izmērs: 60x90/16 mm
Vāka tips: Tverdij pereplet
Svars: 300 g
ID: 488896
no € 38.94
Populārakas
