Kustība bez sāpēm. Leģendārā Feldenkraisa sistēma
Jo vairāk laika pavadām birojā, jo biežāk traucē muguras, kakla, ekstremitāšu sāpes. Nepatīkamas sajūtas un stīvums locītavās un muskuļos ir kļuvuši par biežiem pavadoni veselīgiem, bet mazaktīviem cilvēkiem.
Tikt galā ar šīm problēmām palīdzēs brīnišķīgā Frenka Vaildmaņa grāmata.
Balstoties uz pasaulē pazīstamo...
Feldenkraisa metodi, Vaildmaņa praktiskais ceļvedis satur visvienkāršākos un vienlaikus visefektīvākos vingrinājumus kustīguma un elastības attīstīšanai - birojā un ne tikai.
Lasiet, lai novecotu vēlāk. Palieciet jauni!
Autors: UAJLDMEN F.
Izdevniecība: piter
Sērija: Atsevišķs izdevums
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2020
ISBN: 9785446115228
Lappušu skaits: 224
Izmērs: 60h90/16 mm
Vāka tips: Obl C
Svars: 229 g
ID: 471570
